A Cruz Cósmica

Este é uma excelente meditação tradicional para balanceamento e centrar a mente e o corpo. Ele foi atualizado para nosso atual momento e lugar.
This is an excellent traditional meditation for balancing and centering the mind and body. It has been updated for our current time and place. 

Você pode facilmente centralizar a mente e o corpo por concetrating como você desenha este formulário simétrico no seu corpo e pensa sobre as palavras.
1. Toque testa e dizer " Macrocosmo "
2. Toque genitália e dizer " Microcismo "
3. Toque o ombro direito e dizer "Açao"
4. Toque ombro esquerdo e dizer " E Realizaçao "
5. Unir as mãos no centro do peito e dizer " Eu Sou."
6. Abrir mãos e braços e dizer " Multiverso eu sou."
Meditar em Equilíbrio.

You can easily center the mind and body by concetrating as you draw this symmetric form on your body and think about the words.

1. Touch brow and say " Macrocosm "

2. Touch genitalia and say " Microcism "

3. Touch right shoulder and say " Action "

4. Touch left shoulder and say " And Realization "

5. Put hands together in the center of your chest and say " I am. "

6. Open hands and arms and say " The Multiverse I am. "

Meditate on Balance.